Zdrowiej = szczuplej

Tu i tylko tu rozmawiamy o wszystkim, co nie wiąże się z budownictwem!!! Posty "od czapy" w innych miejscach będą bezwzględnie kasowane!!!
Posty: 13
Rejestracja: 11. gru. 2018, 13:15

Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Romek77 » 22. lut. 2019, 13:13

Do tej pory żyłem w przekonaniu, ze każdy misio musi mieć swój brzuszek, żeby było się do czego przytulać. Gdy moje zaniedbanie żywieniowe odbiło się poważnie na moim zdrowiu, postanowiłem coś zmienić. Zacząłem od ćwiczeń, ale efekty były zbyt wolne, a moja motywacja spadała. Znajoma wspomniała mi o pewnej aplikacji https://kcalmar.com/blog/ , która jest stworzona z myślą o takich osobach, jak ja. Podobno jest to forma mobilnej diety, która podsuwa gotowe rozwiązania jadłospisowe i daje możliwość kontaktu z dietetykiem. Czy ktoś z Was próbował takiego rozwiązania?

Posty: 63
Rejestracja: 09. gru. 2018, 10:41

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: marek81 » 16. kwie. 2019, 21:02

Mi bardzo pomogło regularne picie wody zamiast dosładzanych, kalorycznych napojów. Rano zawsze wypijam szklankę mineralnej z cytryną, w ciągu dnia też sięgam po wodę. Jak zobaczyłem że na wadze jest 5 kg mniej, uznałem że nawyk picia wody wprowadzę w życie na stałe, zamówiłem sobie do domu dystrybutor z wodą źródlaną , dokładnie taki jak można obejrzeć na http://www.aquamo.com.pl/ . Jest to oryginalna woda Żywiec, jedna z moich ulubionych, którą wcześniej kupowałem w butelkach i miałem też okazję nie raz pić w pracy z dystrybutora eden. Ta od aqamo jest jednak lepsza, może to kwestia urządzenia? Nie wiem...w każdym bądź razie schudłem praktycznie bez wielkich wyrzeczeń.

Posty: 113
Rejestracja: 18. cze. 2017, 13:08

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: justynastar » 22. kwie. 2019, 11:15

Ludzie czasami mówią ze to jak wyglądamy nie ma znaczenia, ale to nie prawda. trzeba o siebie zadbać, człowiek się wtedy lepiej czuje, jest pewniejszy siebie i lepiej odbierany. Ja tak długo walczyłam z nadwagą, ale zaczęłam ćwiczyć, ostatnio też poszłam na takie zabiegi wyszczuplające - https://klinikamiracki.pl/lipolife-3g/ i jest ogromna różnica

Posty: 28
Rejestracja: 04. lis. 2018, 21:29

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: qrka » 23. maja. 2019, 21:08

ja mialam problem, w takim sensie, ze za malo witamin bylo w mojej diecie, za malo warzyw, owocow, no i stwierdzilam ze zaczne sobie robic swieze, pozywne soki, jakos tak wole ;) w postaci soku, kupilam sobie w tym celu wyciskarke wolnoobrotowa Hurom i powiem wam, ze to jest swietna sprawa! nie sadzilam, ze przyrzadzanie sokow to taka szybka akcja ;) teraz robie to codziennie

Posty: 53
Rejestracja: 10. paź. 2018, 20:12

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: bekomo » 27. maja. 2019, 11:26

Polecam zajrzeć na stronę https://apteline.pl/ tam w zakładce odchudzanie będzie spis różnych suplementów i spalaczy tłuszczu która usprawnią proces odchudzania. Oczywiście zdrowa i zbilansowana dieta oraz odpowiednia dawka ruchu są niezbędne aby trochę zrzucić z wagi.

Posty: 20
Rejestracja: 02. paź. 2018, 21:30

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Melvina » 28. maja. 2019, 21:47

Wiadomo, że to się łączy ze sobą :) Jeżeli chcecie postawić na zdrową dietę to przy okazji na pewno też będziecie mogli liczyć na dietę, która pomoże wam w odchudzaniu. Zobaczcie sobie tu co proponuje https://www.kuźnia-zdrowia.pl Ja zastanawiam się tu nad ich propozycjami. Oferują oni swoim klientom dietę w postaci cateringu dietetycznego.

Posty: 176
Rejestracja: 12. sty. 2018, 10:17

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Kryzys » 04. cze. 2019, 17:32

Jak tak jadłam przez te wszystkie lata słodkości, nie dochodziło do mnie, że kiedyś mnie to dogoni. I dogoniło, szczególnie w biodrach ;) Teraz muszę spróbować się odchudzać, tylko co mi z tego wyjdzie, któż to wie? Znajoma doradziła mi bym najpierw sprawdziła stan swojego uzębienia. Dała mi również namiar na dentystę w Londynie https://polskidentystalondyn.co.uk/ a właściwie na dentystów w Londynie, w dodatku polskich :)

Posty: 258
Rejestracja: 10. sie. 2016, 21:38

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Rinso » 09. cze. 2019, 1:29

Przede wszystkim pijcie duzo wody i trenujcie. To klucz do sukcesu. Ja np zorganizowalam sobie taka silownie domowa , kupilam sprzety tutaj https://www.e-insportline.pl/fitness i teraz bezproblemowo cwicze w ciszy i spokoju. Akurat chodzenie na silownie mi sie nie oplacalo bo doajzd byl bardzo dlugi ,nie mowiac o kosztach za wstep

Posty: 53
Rejestracja: 10. paź. 2018, 20:12

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: bekomo » 21. cze. 2019, 18:27

A może jakiś zabieg odchudzający? Typu http://kombajnykosmetyczne.pl/liposukcj ... dzwiekowa/ Koleżanka korzysta dosc czesto z takich usług i jest bardzo zadowolona z szybkich i trwałych efektów. Moze warto w cos takiego zainwestować? I poprawić swój wygląd i samopoczucie.

Awatar użytkownika
Posty: 68
Rejestracja: 06. gru. 2017, 16:22

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: krecona84 » 29. cze. 2019, 19:04

Soki są super na odchudzanie i teraz jest ekstra pora na to, aby wrzucić się na dietę sokową. U mnie wyciskarka dwuślimakowa chodzi na okrągło, bo uwielbiam soki.

Posty: 28
Rejestracja: 04. lis. 2018, 21:29

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: qrka » 03. lip. 2019, 22:57

wyciskarki sa extra!!! my mamy waolnoobrotowa Hurom ;) smiga bez zarzutu, nie buczy jakos glosno, zgrabniutka, malo miejsca zajmuje no i latwo ja utrzymac w czystosci

Posty: 43
Rejestracja: 10. lut. 2017, 20:40

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Ormek » 10. lip. 2019, 11:19

Cwiczenia cwiczeniami ale co dieta to dieta :D Podstawa to dostarczenie odpowiedniej ilosci witamin i minerałów do diety :) U nas do tego celu stosujemy wyciskarke wolnoobrotową Midea. Dzieci uwielbiaja domowe lody, żona soki najlepiej cytrusowe a ja uwielbiam warzywne mixy. Ostatnio spasował mi burak z pomarancza :D Opcja idealna chyba dla kazdego bo mozna w niej robic i lody i musy i sorbety i soki a nawet placki. Mycie i rozkrecenie to minuta roboty, jest cicha i wydajna. Żona zachwycona na maksa :D
ps. swietnie sprawdzaja sie soki detoksykacyjne czy relaksacyjne (tu opis i przykladowe przepisy http://4juices.eu/ )
a tu nasz wczorajszy podwieczorek

Obrazek

Posty: 166
Rejestracja: 13. gru. 2017, 17:11

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Grom32 » 21. lip. 2019, 17:47

jak chcesz jeść zdrowo to polecam Ci nabiał ryż oraz makaron, ja używam makaronu Arrighi praktycznie do wszystkiego, mogę nawet kurczaka jeść z makaronem. Byłem kiedyś na praktykach z szkoły we Włoszech i własnie tam nauczyłem się tak jeść.

Posty: 46
Rejestracja: 16. paź. 2017, 16:06

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: razdwatrzy » 22. lip. 2019, 2:08

No zdrowie jest najważniejsze! Dlatego trzeba cały czas sprawdzać czy nasz organizm nie choruje. Dobrze jest m.in. uczęszczać na wizyty do kardiologa, tutaj http://cardioteam.pl/przychodnia-kardio ... szawa.html w Warszawie jest świetna poradnia.

Posty: 220
Rejestracja: 25. kwie. 2017, 16:14

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: jjusti18 » 23. lip. 2019, 19:27

Mimo, że wszystko, że ja starałam się zdrowe przygotowywać posiłki zawsze coś było nie tak... Jak liczyłam zawsze tych kalorii było znacznie więcej. Dlatego efekty w odchudzaniu mam kiepskie. Jednak ostatnio wpadłam na ranking https://dietly.pl/catering-dietetyczny/opole i tak myślę, że zgłoszę się do profesjonalistów. Zdecyduję się na dietę pudełkową.

Posty: 307
Rejestracja: 23. lut. 2017, 11:51

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: msobczak » 21. sie. 2019, 13:37

Na pewno warto przerzucić się na zdrową żywność. Ja już od dłuższego czasu wystrzegam się niektórych produktów i zastępuję je innymi, zdrowszymi. W celu zrobienia zakupów warto zajrzeć na stronę https://od-natury.pl/zdrowa-%C5%BCywno%C5%9B%C4%87-4 . To wygodne bo wszystko można załatwić bez wychodzenia z domu.

Posty: 63
Rejestracja: 09. cze. 2015, 17:51

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: majkel » 21. sie. 2019, 16:19

Myślę, że zwracając uwagę na to by spożywać mniej żywności by zredukować tkankę tłuszczową warto pamiętać o przyjmowaniu na prawdę bogatych w wartości produktów. A przynajmniej jeśli nie ma takiej możliwości to wspierać się rozmaitymi suplementami. Na przykład tutaj macie naturalne suplementy diety Colway https://icolway.pl/

Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 86
Re: Jaka kabina prysznicowa?

data » 25.08.2019, 2:17

Modne są teraz kabiny walk-in czyli takie bez brodzika, bez otwieranych drzwi. Tworzy je tak naprawdę na stałe zamocowana szyba. Znam osoby które z takiego rozwiązania już korzystają i są
Awatar użytkownika
Posty: 21
Re: Mieszkanie w Warszawie do kupienia - gdzie ?

data » 24.08.2019, 23:40

Niezłe mieszkania ma wwwconstruction na Wawrze. Można mieć ogródek albo poddasze na osiedlu z niską zabudową. A cena jest przystępna. Sam mam zamiar właśnie tam coś kupić, to się trochę
Awatar użytkownika
Posty: 86
Re: Ogniwa fotowoltaiczne na dachu - warto?

data » 24.08.2019, 20:12

Taka inwestycja jak najbardziej się opłaca, nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Zakładasz takie ogniwa i będą służyły całe życie, ta firma udziela aż 25 lat gwarancji czyli są co
Awatar użytkownika
Posty: 144
Re: Medycyna estetyczna

data » 24.08.2019, 19:51

Słyszałam o Magicznej Klinice, nie wiesz czy jest może w Kielcach? Mają wykaz na stronie? Jakiego lekarza
Awatar użytkownika
Posty: 158
Re: Buty do biegówek

data » 24.08.2019, 18:11

No nie powinno być problemu z kupieniem takich butów, bo w sklepach online jest ich dużo. Wszystko też zależy jakiej firmy szukasz. ja ostatnio szukałam sobie butów do biegania i chyba kupię
Awatar użytkownika
Posty: 267
Re: Ubezpieczenie mieszkania

data » 24.08.2019, 16:18

Korzystne warunki ubezpieczenia nieruchomości są u nich - https://pandaubezpieczenia.pl/ Firma ubezpieczeniowa o tyle fajnie działa, że przyjeżdząją do klienta do domu, nie trzeba nigdzie
Awatar użytkownika
Posty: 186
Czarnoziemy I klasa, osiedle z chata wiejska ~2tys.zl, PGR

data » 24.08.2019, 16:10

Czarnoziemy I klasa, osiedle z chata wiejska ~2tys.zl, PGR, ziemia rolna pod uprawe w dobrych lokalizacjach. Sprzedaz, wynajem z mozliwoscia pierwokupu. Dzialki budowlane, rolne, laki, pastwiska,
Awatar użytkownika
Posty: 186
Re: Jaki biznes?

data » 24.08.2019, 16:08

Czarnoziemy I klasa, osiedle z chata wiejska ~2tys.zl, PGR, ziemia rolna pod uprawe w dobrych lokalizacjach. Sprzedaz, wynajem z mozliwoscia pierwokupu. Dzialki budowlane, rolne, laki, pastwiska,
Awatar użytkownika
Posty: 157
Re: Gdzie założyć najlepsze konto firmowe?

data » 24.08.2019, 10:00

Gdybyście szukali też lokaty, to może przyda Wam się https://www.tanie-konto.pl/idea-bank/lo ... py-opinie/ Lokata na bardzo fajnym
Awatar użytkownika
Posty: 48
Re: Biznes online.

data » 24.08.2019, 7:53

W sumie czemu nie, jednak online na pewno macie dużo większą konkurencje niz stacjonarnie:) Ja właśnie zastanawiam się nad otworzeniem czegoś na osiedlu. Znalazłam już ofertę od

Eksperci na forum

Viessmann wynajmuje kontenerowe kotłownie!

data » 23.08.2019, 14:16

Witajcie! Firma Viessmann ma do zaoferowania trzy modele mobilnych kotłowni kontenerowych (1 kotłownia wodna, 2 kotłownie parowe) pod wynajem. Do współpracy zapraszamy: - zakłady
Awatar użytkownika
Posty: 45
Re: Aranżacja wnętrza

data » 07.08.2019, 14:11

Do wnętrza o nieco surowym charakterze proponuję klasyczny stół z drewnianym blatem i metalowymi nogami. Do tego metalowe krzesła, których siedzisko i oparcie ma formę siatki. Całość
Awatar użytkownika
Posty: 33
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 03.07.2019, 16:36

Mówiąc o „stratach” w układzie grzewczym powinniśmy odnosić się do ogrzewanego budynku a nie samych urządzeń grzewczych. Celowo pomijam teraz temat źródeł ciepła i ich sprawności.
Awatar użytkownika
Posty: 146
Re: ogrzewanie podłogowe, wodne czy elektryczne?

data » 03.05.2019, 23:43

Niestety, jest to produkt przeznaczony tylko do klasycznych ogrzewań podłogowych (akumulacyjnych). Nowoczesne systemy ogrzewań podłogowych za pomocą folii grzewczych wymagają 6 mm styropianu
Kominy przemysłowe

data » 01.10.2018, 11:01

Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domu

data » 30.08.2018, 22:48

Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na https://www.bdb.com.pl/domy_bez_bledow_ ... adnik.html Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Ile za ocieplenie?

data » 27.08.2018, 16:51

Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o
Awatar użytkownika
Posty: 81
Plastyczna obróbka metali – podstawowe informacje

data » 31.10.2017, 10:34

Zapraszamy do komentowania artykułu
Awatar użytkownika
Posty: 8
Re: Czym przykleić sznurek (uszczelkę) w drzwiczkach kozy?

data » 19.09.2017, 22:25

są specjalne kleje do sznurów, ale czerwony silikon (350 st.C) załatwi sprawę. Proszę nie zapomnieć wyczyścić