Sposoby na odchudzanie

Tu i tylko tu rozmawiamy o wszystkim, co nie wiąże się z budownictwem!!! Posty "od czapy" w innych miejscach będą bezwzględnie kasowane!!!
Posty: 1310
Rejestracja: 13. gru. 2017, 17:11

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: Grom32 » 19. wrz. 2021, 11:46

Według mnie, odchudzanie powinno być zdrowe i przyjemne. Warto zaopatrzyć się w najpotrzebniejsze, zdrowe produkty, ponieważ z ich pomocą, łatwiej będzie Ci zapanować nad menu. Od siebie polecam zerknąć na stronę https://www.bee.pl/t/zdrowe- śniadanie ponieważ można tam znaleźć wiele ciekawych propozycji na zdrowe śniadania.

Posty: 399
Rejestracja: 06. gru. 2017, 12:52

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: czekadelko » 27. wrz. 2021, 11:10

Rinso pisze:Warto nie tylko sie odzywiac prawidlowo ale i cwiczyc. Wiadomo ,ze kazdy teraz chce zadbac o siebie i o swoja linię. Taka moda jest jednak zdrowa. Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę.

zgadzam sie

Posty: 1020
Rejestracja: 25. kwie. 2017, 16:14

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: jjusti18 » 19. paź. 2021, 6:14

A co powiecie na to, aby postawić na catering dietetyczny ? Czy ktoś z was już próbował? Moim zdaniem warto postawić na takie rozwiązanie, ponieważ dzięki takiej firmie cateringowej, to można faktycznie schudnąć i to zdrowo. Także na pewno jest to wygodna opcja, bo my nie musimy w to miejsce kombinować co jeść, nie musimy liczyć kalorii etc.

Posty: 219
Rejestracja: 29. gru. 2017, 17:38
Lokalizacja: Poznań

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: gremlin » 24. paź. 2021, 16:01

Pierwszym krokiem ku lepszej sylwetce powinna być jakaś nasza ulubiona aktywność fizyczna :) dla mnie jest tym jazda na rowerze. Ostatnio mój rower uległ awarii i kupiłam części zamienne w sklepie https://iroman.pl/Czesci-rowerowe-c21 . Są bardzo dobrej jakości i udało się je kupić w bardzo przystępnych cenach.

Posty: 849
Rejestracja: 17. lis. 2018, 21:50

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: Kamilla36 » 29. paź. 2021, 11:31

Najważniejsze jest, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe i świadomie sięgać po zdrowe produkty. Ja uwielbiam miody i bardzo chciałabym spróbować miód słonecznikowy. W dobrej cenie można go kupić na stronie: https://fitorsweet.pl/miody/miod-slonecznikowy . Co o nim myślicie?

Posty: 739
Rejestracja: 09. lis. 2016, 0:14

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: Paturatu » 22. lis. 2021, 13:55

Jeżeli chcesz się odchudzić ale równocześnie zacząć żyć zdrowo to przejdź na dietę i regularnie ćwicz. Nie musisz biec od razu na siłownię bo wystarczy że wykorzystasz możliwości tego sklepu https://www.marbo-sport.pl/ gdzie zakupisz każdy sprzęt sportowy. Mają tam wszystko i w atrakcyjnych cenach. Dobierz sobie odpowiednie produkty i do roboty.

Awatar użytkownika
Posty: 493
Rejestracja: 22. mar. 2017, 12:37

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: Hamster » 22. lis. 2021, 15:49

Tak naprawdę na skuteczne odchudzanie istnieją tylko dwa skuteczne sposoby i są nimi aktywność fizyczna oraz odpowiednia dieta https://www.myline.pl/ . Jeśli połączymy te dwa sposoby to uzyskamy najlepszą drogę do zmniejszenia wagi naszego ciała.
https://www.domix.info.pl/

Posty: 720
Rejestracja: 29. lut. 2016, 22:05

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: el2 » 26. lis. 2021, 1:00

Wszystko zależy od tego jakie miejsca są najbardziej problematyczne. Myślę, że na spokojnie warto sobie zerknąć tutaj https://fitrepublic.pl/jak-schudnac-w-b ... znych-rad/ . Znajdziecie tam bowiem 5 praktycznych rad w jaki sposób schudnąć w biodrach. Myślę, że takie informacje mogą okazać się naprawdę niezwykle pomocne.

Posty: 580
Rejestracja: 29. mar. 2017, 18:17

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: zuzannaanna » 01. gru. 2021, 0:12

No niestety odchudzanie nie jest łatwe. Często nam brakuje zawziętości i poddajemy się po kilku dniach. Przynajmniej ja tak mam. Nie wiem, które to moje podejście do odchudzania, ale póki co trzymam się dzielnie już 3 tydzień. Jestem na diecie pudełkowej z https://tajm.pl/ i jedzenie jest bardzo samczne, sycące i zawsze na czas. Dlatego trzymam się diety i powoli wprowadzam ćwiczenia. Może w końcu osiągnę swój cel.

Posty: 36
Rejestracja: 06. paź. 2016, 20:19

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: krystian101 » 09. lut. 2022, 15:25

Odpowiednia dieta i plan treningowy, jest najważniejszy tak naprawdę :) Sam niedawno zacząłem ćwiczyć i dodatkowo jeszcze suplementuję konkretnymi produktami https://centralshop.pl/ bo warto, zwłaszcza kolagen mi bardzo pomógł :)

Posty: 1506
Rejestracja: 10. paź. 2018, 20:12

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: bekomo » 18. lut. 2022, 14:07

Ja wiele diet stosowałam i dopiero teraz kiedy nie zwracam dużej uwagi czy zjem coś zdrowego czy nie jest dla mnie najlepsza. Ostatnio ugotowałam bakłażana z mięsem mielonym. Jest to szybkie i proste danie które z pewnością przygotujesz sama. Przepis znajdziesz na stronie portal grandmag.pl Polecam

Posty: 1020
Rejestracja: 25. kwie. 2017, 16:14

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: jjusti18 » 19. lut. 2022, 16:22

No to jaki polecacie catering pudełkowy Sopot ? Do kogo warto byłoby się zgłosić? Pytam, ponieważ szukam kogoś odpowiedniego i dla siebie kto będzie dostarczał mi zdrowe posiłki i dobrej jakości. Czy macie jaką sprawdzoną firmę z której przykładowo wy korzystacie? Z góry dzięki za pomoc...

Posty: 465
Rejestracja: 03. sie. 2017, 13:38

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: knif » 22. lut. 2022, 23:22

Myślę, że warto się zastanowić nad zamówieniem diety pudełkowej w wersji odchudzającej i z mojej strony polecić mogę https://tajm.pl/ , bo tutaj dania są naprawdę smaczne. I nie tylko, są dobrze zbilansowane pod każdym względem dzięki czemu można skutecznie schudnąć

Awatar użytkownika
Posty: 237
Rejestracja: 24. mar. 2015, 19:15

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: witoss » 01. mar. 2022, 0:37

Prawda. Dobra dieta jest niezwykle ważna, dlatego bez dwóch zdań powiniśmy brać pod uwagę to, aby kupować produkty, które mają odpowiednią jakość, które są ekologiczne, naturalne, bliskie naszemu układowi pokarmowemu. Polecam kontakt ze sklepem https://wyrobynaturalne.com/ jest szeroki wybór produktów

Posty: 233
Rejestracja: 18. wrz. 2017, 11:46

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: Gamora » 18. mar. 2022, 11:49

Są różne sposoby na to, by wspomóc odchudzanie. Jak dla mnie jednym z nich jest wyszczuplający pas męski. Co to takiego? Dowiecie się stąd: https://newsynowodworskie.pl/2022022246 ... asy-meskie . Sprawdźcie, jak działają i co dają pasy męskie do wyszczuplania.

Posty: 210
Rejestracja: 21. cze. 2017, 14:40

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: sandra22 » 23. mar. 2022, 11:30

A może zainteresuj się co to takiego post przerywany tutaj https://youtu.be/HPsHh4c9nR0 na filmie fajnie to wyjaśniono, ja nie testowałam natomiast koleżanka bardzo chwali.

Posty: 1060
Rejestracja: 12. sty. 2018, 10:17

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: Kryzys » 24. mar. 2022, 19:13

Dieta to długotrwały proces i niestety nie każdemu wychodzi tak jakby chciał. Natomiast w Salonie Kosmetycznym Beauty Address można przeprowadzić zabieg modelowania sylwetki i ten pomysł bardziej mi przypadł do gustu. Co o tym myślicie? Czytałam same pozytywne opinie, podpytałam też wśród koleżanek, które są aktywnymi klientkami tego salonu. Pełen komfort i profesjonalizm, tak w skrócie mogę podsumować opinie.

Posty: 171
Rejestracja: 06. lip. 2017, 13:16

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: gabbonka » 05. kwie. 2022, 15:08

Ja jak chciałam schudnąć, skorzystałam z pomocy profesjonalnego dietetyka. To zawsze daje po prostu najlepszy efekt. Polecam współpracę z dietetykiem z https://fizjo-clinica.pl/uslugi/dietetyka/ . Weźmie pod uwagę nasze potrzeby oraz oczywiście np. dolegliwości, chroby. Dzięki temu dieta po prostu będzie prawidłowo dobrana i będą efekty

Posty: 1020
Rejestracja: 25. kwie. 2017, 16:14

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: jjusti18 » 14. kwie. 2022, 19:31

No i to jest to, że o dietach można pisać i pisać... Tak wiele mamy rodzajów etc. Zobaczcie przykładowo tutaj https://urodaizdrowie.pl/czym-jest-ther ... -polecana/ co piszą o thermodiecie. Czym charakteryzuje się taka dieta? Czy warto z niej skorzystać i kiedy? Dla jakich osób jest dobra?

Posty: 233
Rejestracja: 18. wrz. 2017, 11:46

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: Gamora » 15. kwie. 2022, 14:24

Nie ma innego sposobu na odchudzanie niż jedzenie mniej lub zwiększenie aktywności fizycznej. Ujemny bilans kaloryczny pozwoli na schudnięcie.

Posty: 3018
Rejestracja: 13. maja. 2018, 15:33

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: luisek11 » 19. kwie. 2022, 14:39

Podstawą jest odpowiednio skomponowana dieta i deficyt kaloryczny. Moja mama od jakiegoś czasu korzysta z pomocy dietetyka https://symbioss.pl/ . Widać już pierwsze efekty diety.

Posty: 399
Rejestracja: 06. gru. 2017, 12:52

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: czekadelko » 20. kwie. 2022, 11:37

Też bym polecała dietetyka... nie ufam tabletkom i suplementom, można naprawdę różnie trafić.

Posty: 670
Rejestracja: 21. lut. 2017, 13:45

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: budka33 » 27. kwie. 2022, 10:16

Jednym z sposobów na odchudzanie, jest tlenoterapia w komorze hiperbarycznej. Możecie się na nią udać w tym miejscu - http://tlenowyzakatek.pl/ . Jedną z przyczyn problemów ze „zrzucaniem” wagi jest słaby przepływ krwi i niedostateczne natlenienie tkanek. Nasz organizm efektywniej pozbywa się kilogramów przy odpowiednim poziomie natlenienia tkanek. Dzięki tlenoterapii, nasz organizm otrzymuje odpowiednią ilość tlenu.

Posty: 1164
Rejestracja: 22. gru. 2015, 23:10

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: zenka » 02. maja. 2022, 15:49

Ja przyznam, że dużo schudłam sporo przez przejście na dietę wege. Dieta taka jednak musi być dobrze przygotowana. Zastanawiam się nad https://fit-body.com.pl/dieta/plan-wege/ . Jest to bardzo fajnie przygotowana dieta wegetariańska pudełkowa. Prezentuje się to bardzo fajnie według mnie.

Posty: 1407
Rejestracja: 23. lut. 2017, 11:51

Re: Sposoby na odchudzanie

Postautor: msobczak » 13. maja. 2022, 13:56

Odwiedź sklep internetowy Dobre Rowery. Znajdziesz tam rowery i najróżniejsze akcesoria rowerowe takie jak bezprzewodowy licznik rowerowy: https://www.dobrerowery.pl/licznik-row- ... k-bezprzew . Sklep ten jest bardzo dobrze wyposażony. Na pewno znajdziesz to czego szukasz.

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] i 42 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 678
Re: Jakie okna wybrać?

data » 28.03.2024, 16:04

Estetyka spotyka funkcjonalność w innowacyjnych profilach okiennych od . Jeśli cenisz sobie jakość i design, zobacz, co ma do zaoferowania. Odkryj różnicę, jaką może wprowadzić technologia
Awatar użytkownika
Posty: 132
Re: Trening na siłowni

data » 28.03.2024, 15:53

Jednak żeby schudnąć, to najważniejsza jest dieta. Ćwiczenia oczywiście też pomagają, ale niestety na początek trzeba się wyrzec tych wszystkich niezdrowych
Awatar użytkownika
Posty: 1506
Re: Drukarnia online - warto?

data » 28.03.2024, 15:07

Chciałabym wam przy okazji polecić firmę https://elanders.pl/co-drukujemy/druk-broszur to drukarnia która ma w swojej ofercie druk arkuszowy, druk cyfrowy. Możecie więc u nich zamówić piękne
Awatar użytkownika
Posty: 196
Re: Pozycjonowanie strony www

data » 28.03.2024, 15:05

Mozna reklamować na wiele sposobów: pozycjonowanie marketing w serwisach społecznościowych takich jak facebook oraz instagram ewentualnie reklama tradycyjna, ludzie sa łasi na gadżety reklamowe
Awatar użytkownika
Posty: 1062
Re: Jakie okna wybrać?

data » 28.03.2024, 13:58

Artykuł na https://profil-okna.pl/porady-i-wskazow ... owych.html porównuje zalety i wady okien drewnianych i plastikowych, dostarczając klientom kompleksowej analizy, która pomaga w dokonaniu
Awatar użytkownika
Posty: 1164
Re: windsurfing Hel

data » 28.03.2024, 13:15

Lubicie takie sporty wodne? Windsurfing, żagle i wiele innych? Ja bardzo. Jeśli tylko mam okazję, to korzystam z żagli i w tym roku na pewno chciałabym się zaopatrzyć w , bo wiadomo, jak
Awatar użytkownika
Posty: 498
Re: termowizory

data » 28.03.2024, 13:01

Myśliwym podczas polowań przydadzą się także kamery leśne zwane fotopułapkami. Jeśli chcielibyście kupić taką kamerę to jest to możliwe online poprzez stronę sklepu . Mają w ofercie
Awatar użytkownika
Posty: 204
Re: Garaż blaszany

data » 28.03.2024, 13:01

Ma ktoś doświadczenie w kwestii stawiania takich obiektów, poza garażami, jak ? Są na to jakieś specjalne pozwolenia? Np. kątem udostępnia ich pracownikom
Awatar użytkownika
Posty: 498
Re: Jaka koparka pod usługi

data » 28.03.2024, 12:54

W mojej firmie mamy na wyposażeniu kilka koparek, na każdą nie brakuje zleceń i najlepiej jakby pracowały po 12 godzin na dobę. Dwie z nich mają obecnie awarię, w jednej prawdopodobnie do
Awatar użytkownika
Posty: 1164
Re: Jakie macie zainteresowania i hobby

data » 28.03.2024, 12:01

A ja widzę tutaj bardzo dużo osób, których pasją jest pływanie oraz łódki. Na pewno powinniście wziąć pod uwagę to, że zbliża się sezon i warto się na niego przygotować. Macie swoje

Eksperci na forum

Awatar użytkownika
Posty: 170
Re: Wymiana ogrzewania

data » 20.04.2023, 14:44

Czas starych systemów grzewczych, opartych na spalaniu paliw kopalnych nieubłaganie dobiega końca. Na szczęście mamy dużo lepszą alternatywę, jaką jest prąd elektryczny. Wbrew obiegowej
Re: Powietrzna pompa ciepła - czy to dobry pomysł?

data » 02.09.2022, 15:35

Czy powietrzna pompa to dobry pomysł? Dane mówią same za siebie! Zachęcam do zapoznania się z krótkim wpisem: https://www.viessmann.pl/pl/prasa/aktua ...
Awatar użytkownika
Posty: 82
Jak czytacie książki, czyli książkowe rytuały

data » 30.09.2021, 9:25

Zapraszam do zamieszczania opisu swoich rytuałów na Najciekawsze opisy zaprezentujemy w nowej audycji na
Co należy przygotować przed ociepleniem poddasza pianą PUR?

data » 23.03.2020, 15:13

Zanim przejdziemy do ocieplania budynku, konieczne jest staranne przygotowanie podłoża, czyli tej warstwy, na którą zostanie nałożona izolacja termiczna. Istnieje cała lista zadań i testów,
Awatar użytkownika
Posty: 60
Re: Aranżacja łazienki

data » 29.12.2019, 17:38

Proponuję minimalistyczną łazienkę, w której półki będą utworzone z karton-gipsu. Blat/półka na umywalkę może być w formie dwóch drewnianych płyt. Całość uzupełni podłużne
Awatar użytkownika
Posty: 33
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 03.07.2019, 16:36

Mówiąc o „stratach” w układzie grzewczym powinniśmy odnosić się do ogrzewanego budynku a nie samych urządzeń grzewczych. Celowo pomijam teraz temat źródeł ciepła i ich sprawności.
Kominy przemysłowe

data » 01.10.2018, 11:01

Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domu

data » 30.08.2018, 22:48

Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na https://www.bdb.com.pl/domy_bez_bledow_ ... adnik.html Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Ile za ocieplenie?

data » 27.08.2018, 16:51

Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o