Zdrowiej = szczuplej

Tu i tylko tu rozmawiamy o wszystkim, co nie wiąże się z budownictwem!!! Posty "od czapy" w innych miejscach będą bezwzględnie kasowane!!!
Posty: 314
Rejestracja: 30. lip. 2018, 17:35

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: ahowca » 30. lip. 2022, 10:31

Dieta to podstawa dobrego zdrowia i ładnej sylwetki. Nie każdy od razu może na taką dietę przejść ale można małymi kroczkami zmieniać swoje nawyki żywieniowe. Fajną rzeczą na początek jest wprowadzenie wody kokosowej do codziennego trybu. Można ja zakupić na https://www.bee.pl/9015-woda-kokosowa a jej właściwości bardzo dobrze wpływają na nasz organizm

Posty: 1407
Rejestracja: 23. lut. 2017, 11:51

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: msobczak » 11. sie. 2022, 15:15

Warto też regularnie sprawdzać swój poziom cholesterolu. Jeśli okaże się on za wysoki to musimy wiedzieć, jak najlepiej go obniżyć. O tym poczytacie tutaj: https://www.nowafarmacja.pl/blog/jak-ob ... olesterolu .

Posty: 1310
Rejestracja: 13. gru. 2017, 17:11

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Grom32 » 19. sie. 2022, 1:19

Jeżeli chodzi o zdrowie to polecam ćwiczyć w wolnej chwili i dlatego warto zakupić gryfy i obciążniki lub inne urządzenia z tego sklepu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Gryfy-i-sztangi_Gryfy-standardowe-1068.html Niewielkim kosztem stworzysz siłownię domową i zadbasz o swoje zdrowie. Polecam takie rozwiązanie bo o zdrowie trzeba dbać zwłaszcza w obecnych czasach.

Posty: 739
Rejestracja: 09. lis. 2016, 0:14

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Paturatu » 20. sie. 2022, 18:02

Jeśli chcesz żyć zdrowiej i jednocześnie szczuplej to musisz stosować zdrową dietę i wprowadzać odpowiednie nawyki żywieniowe. Przykładowo do smażenia używaj zdrowy olej rzepakowy o którym możesz przeczytać tutaj https://olejrzepakowy.com/bank-wiedzy/ Ma on lepsze właściwości i wiele witamin a tego potrzebuje organizm.

Posty: 961
Rejestracja: 06. lip. 2017, 19:36

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Radecki » 31. sie. 2022, 14:12

Warto wiedzieć, że także w aptekach można kupić najróżniejsze suplementy oraz preparaty - takie jak na przykład https://a-manada.pl/starazolin-005-krople-do-oczu-2x5ml . Zakupy w aptekach internetowych też są bardzo wygodne. Polecam o tym pomyśleć.

Posty: 66
Rejestracja: 07. lis. 2018, 14:09

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: paprotka » 28. wrz. 2022, 12:24

Przede wszystkim czujemy się lepiej, bo lepiej wyglądamy. Chociaż znajdą się pewnie osoby którym waga nie przeszkadza, no ale większość jednak jest innego zdania ;) Moja siostra przed wakacjami wzięła się ostro za siebie i udało jej się naprawdę schudnąć. Męczyły ją tylko zaparcia i to na tyle, że udała się do apteki po sanprobi super formula który praktycznie od razu przyniósł jej ulgę.

Posty: 173
Rejestracja: 28. lut. 2016, 21:40

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: grant » 12. paź. 2022, 23:07

Jeśli interesuje was zdrowe jedzenie, to koniecznie zerknijcie sobie tutaj https://naszatlocznia.pl/k/zakwasy/ . Jest tam bowiem wiele różnych ciekawych i praktycznych propozycji dopasowanych do konkretnych potrzeb. Mają tam również w ofercie soki. Przede wszystkim ważne jest to, aby stawiać na jakość i robić zakupy w sprawdzonych miejscach. Rozejrzyjcie się tam koniecznie.

Posty: 392
Rejestracja: 27. kwie. 2017, 12:45

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: marek367 » 15. paź. 2022, 23:44

Dieta pudełkowa jest najlepszym rozwiązaniem, bo będziecie mieć konkretne posiłki, odpowiednio zbilansowane, odpowiednia liczba kalorii. Taka dieta wcale nie wyjdzie drogo, tutaj https://www.zdrowodomowo.pl/czy-dieta-p ... pieniedzy/ przeczytajcie sobie, jest fajnie napisany artykuł.

Posty: 1062
Rejestracja: 30. paź. 2018, 9:37

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: paszek90 » 20. paź. 2022, 9:07

Na pewno będziesz potrzebowac dużej dawki energii. Świetnie sprawdzi się tutaj suplement z zawartością kofeiny. Najlepiej sprawdzić sobie:kofeina tabletki - ja sam bardzo czesto korzystam z tego typu rankingów.

Posty: 1507
Rejestracja: 10. paź. 2018, 20:12

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: bekomo » 03. lis. 2022, 12:45

W jaki sposób dbacie o swoje zdrowie? Czy staracie się zdrowo odżywiać? Osobiście nie mam czasu na gotowanie, a staram się zdrowo odżywiać, dlatego od wielu miesięcy korzystam z usług dieta pudełkowa dieta pudełkowa i jestem bardzo zadowolony.

Posty: 1020
Rejestracja: 25. kwie. 2017, 16:14

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: jjusti18 » 16. lis. 2022, 19:29

Szczerze mówiąc to uważam, że tak - catering pudełkowy Warszawa to dobre rozwiązanie. To świetna opcja na to, aby skutecznie zacząć się odchudzać - bezpiecznie, zgodnie z potrzebami naszego organizmu i też w wygodny sposób. Bo nie musimy samodzielnie wszystkiego przygotowywać.

Awatar użytkownika
Posty: 69
Rejestracja: 19. maja. 2015, 10:16

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: olabasiak » 18. lis. 2022, 12:23

Jest w tym sporo racji, jak jemy zdrowe rzeczy to nie przytyjemy, ja często zamawiam pieczywo w internetowej piekarni tutaj https://piekarniabuczek.pl/ macie linka, staramy się jeść pełnoziarniste wypieki.

Posty: 1060
Rejestracja: 12. sty. 2018, 10:17

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: Kryzys » 18. lis. 2022, 14:01

Osiągnięcie prawidłowej wagi ciała wcale nie jest takie łatwe bo trzeba wiele czasu poświęcić, żeby zrobić odpowiednie zakupy a później z nich przyrządzić coś smacznego. Kilka razy próbowałem jednak bez spektakularnych efektów. Postanowiłem więc skorzystać z cateringu dietetycznego firmy Light Catering, którą poleca wielu moich znajomych, u których gołym okiem widać efekty odchudzania. Zajrzałem na ich stronę https://lightcatering.pl/ i zapoznałem się z ich planami dietetycznymi oraz aktualnymi promocjami i chyba się skuszę na tę opcję odchudzania.

Posty: 190
Rejestracja: 09. cze. 2015, 17:51

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: majkel » 22. lis. 2022, 14:51

Na pewno im mniej tłuszczyku tym lepiej. Chociażby pod względem masy, którą cały czas musimy ze sobą nosić. https://sokolnickadolina.pl/

Posty: 1236
Rejestracja: 29. lis. 2016, 13:54

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: janina43 » 22. lis. 2022, 16:58

Jak chcecie zdrowo jeść to tutaj https://gerlach.pl/przepis-na-zupe-grzybowa macie fajne przepisy tego typu. Ja korzystam z tej strony często jak nie mam pomysłu co na obiad mam zrobić dla siebie i mojej rodziny. Zajrzyjcie tam czym prędzej.

Posty: 465
Rejestracja: 03. sie. 2017, 13:38

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: knif » 05. gru. 2022, 2:51

Jeśli chodzi o soki warzywne, czy inne zdrowe produkty to na pewno tutaj https://fitorsweet.pl/Soki,-syropy-i-na ... 0-ml---Yan dobrze jest zamawiać. W sklepie jest bardzo szeroki wybór tego typu asortymentu i ceny są konkurencyjne

Posty: 392
Rejestracja: 27. kwie. 2017, 12:45

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: marek367 » 09. gru. 2022, 0:13

Polecam https://wyposazamydom.pl/czym-jest-anal ... azienkowa/ , to sprzęt, który pomoże nam śledzić nie tylko wagę, ale i skład naszych mięśni. To rodzaj wagi, który na pewno docenią, zarówno osoby, które dbają o siebie, odchudzają się lub uprawiają sport.

Awatar użytkownika
Posty: 498
Rejestracja: 11. maja. 2015, 8:08

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: gimlik » 30. gru. 2022, 9:43

Polecam przetestować - best-market.pl/napoje-bezalkoholowe/kwas-chlebowy/
Przecież wybór jest mega duży, ale też każdemu może zależeć na czymś innym.
Kwas chlebowy z tego sklepu jest jednym z produktów, które mnie zaskoczyły.
Podejrzewam, że Was też zaskoczą.

Posty: 1062
Rejestracja: 30. paź. 2018, 9:37

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: paszek90 » 03. sty. 2023, 11:36

W zdrowym ciele zdrowy duch, a wszystko zaczyna się od diety. Od siebie polecam dietę pudełkową https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/dabrowa-gornicza dzieki której macie szansę na zdrowe i regularne odżywianie.

Posty: 319
Rejestracja: 27. sty. 2017, 14:26

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: agi23 » 13. sty. 2023, 13:17

Warto na pewno stawiać na produkty wysokiej jakości z jak najmniejszą ilością nieodpowiednich substancji dla naszego organizmu. Dlatego ekologiczna żywność, czylihttps://smakitucholi.sklep.pl stawia na najlepsze możliwe rzeczy, jakie dostępne są na rynku. Ich produkty to kwintesencja wysokiego dopasowania do potrzeb naszego organizmu, za które nasze ciało nam zdecydowanie podziękuje.

Posty: 1062
Rejestracja: 30. paź. 2018, 9:37

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: paszek90 » 23. sty. 2023, 19:16

Nie wiem czy wiecie, ale lekarz medycyny sportowej potrafi ocenić rezultaty stosowanych ćwiczeń. W razie kontuzji i urazów zajmuje się ich leczeniem, rehabilitacją oraz odnową biologiczną. Jeśli dużo ćwiczycie - warto umówić się na taką wizytę.

Posty: 684
Rejestracja: 25. paź. 2016, 10:03

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: dafne » 20. lut. 2023, 14:05

Dużym plusem dietetycznych potraw jest poszukiwanie nowych smaków. Czasami są one nietrafione a czasami zaskakujące, nieoczywiste, ale bardzo smaczne. Tak na przykład jest ze słonym karmelem, tutaj przepis https://zdrowiewmisie.pl/weganski-slony-karmel/ który można dodać do smażonego mięsa. Sam w sobie jest dobrą przekąską zastępującą słodycze.

Posty: 1164
Rejestracja: 22. gru. 2015, 23:10

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: zenka » 01. mar. 2023, 14:18

Są produkty, które wspomagają zdrowie, a przy okazji wspomagają odchudzanie. To na przykład japońska matcha. Mogę zostawić namiary na sklep, gdzie można ją kupić https://ouritsumatcha.pl/ . Ekologiczna i organiczna. A picie maczy przynosi wiele korzyści. Matcha to źródło katechin, to także bardzo silny antyoksydant. Podnosi poziom energii i wzmacnia wytrzymałość.

Posty: 3018
Rejestracja: 13. maja. 2018, 15:33

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: luisek11 » 17. mar. 2023, 9:22

Przechodziłam przez to i przerabiałam temat z różnym skutkiem wierząc że cudownie tygodniowe diety będą rozwiązaniem idealnym dla mnie. Nic bardziej mylnego przyniosły mi tylko i wyłącznie wzrost wagi i jeszcze gorsze samopoczucie. Pierwszym krokiem do utraty kilogramów jest dopuszczenie do swojej świadomości ze w tym pomorze tylko zmiana nawyków żywieniowych która nie oznacza niesmacznych posiłków. Na https://dietomix.pl/ , znajdziesz dużą bazę zdrowych dań które są dostępne na Thermomix a ich smak jest świetny. Do tego samo przygotowanie jest bardzo proste i szybkie. Jest to zmiana której wprowadzenie przynosi same korzyści a jestem pewna ze tak jak ja zostaniecie z tymi daniami na bardzo długo.

Posty: 219
Rejestracja: 29. gru. 2017, 17:38
Lokalizacja: Poznań

Re: Zdrowiej = szczuplej

Postautor: gremlin » 26. mar. 2023, 12:39

Zabiegi spa bardzo wspomagają proces chudnięcia, a szczególnie pomagają zachować jędrną i smukłą sylwetkę. W hotelu Bristol w Busku Zdroju jest bardzo dobry gabinet z tego typu usługami, tutaj jest ich cennik https://bristolbusko.pl/cenniki-zabiegow1 .

PoprzedniaNastępna

Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] i 35 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: Medycyna estetyczna zabiegi

data » 28.03.2024, 19:34

Planujesz poprawić swoją urodę przy użyciu najnowszych technologii? Klinika Medestetic oferuje innowacyjne zabiegi estetyczne, które pomogą Ci osiągnąć pożądane efekty. Sprawdź
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: impreza integracyjna

data » 28.03.2024, 18:48

Zastanawiasz się, skąd wziąć dodatkowe krzesła na organizowane przez Ciebie wydarzenie w Warszawie? Rozwiązaniem może być https://www.wypozyczalniazastawy.pl/ Ich bogata oferta wynajmu z
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: Nowoczesne meble biurowe

data » 28.03.2024, 18:45

Jeśli potrzebujesz podestów ruchomych do wynajęcia, sprawdź ofertę na stronie https://www.riwal.com/pl/wynajem/podesty-ruchome/ Wydaje mi się, że znajdziesz tam różne modele dostosowane do
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: TomGruz- przeprowadzki, remonty, budowa domu

data » 28.03.2024, 18:41

Zastanawiasz się, gdzie znaleźć wysokiej jakości beton we Wrocławiu? Może https://www.godelbeton.pl/ ma to, czego potrzebujesz. Ich oferta jest bogata i zróżnicowana, co pozwala dopasować
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: Samochód nowy, czy używany?

data » 28.03.2024, 18:39

W moim odczuciu, poszukując samochodu marzeń, warto zerknąć na ofertę dealera Porsche w Łodzi. Mają szeroki wybór modeli, które mogą Cię zainteresować. Według mnie, warto odwiedzić ich
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: Fontanna do ogrodu

data » 28.03.2024, 18:39

Zastanawiasz się, jak wybrać warzywnik, który będzie najbardziej odpowiedni dla Twojego ogrodu? Strona https://www.drewno-betonowe.pl/warzywni ... dpowiedni/ może rozwiać Twoje wątpliwości.
Awatar użytkownika
Posty: 392
Re: Podłoga wykonana z naturalnego drewna

data » 28.03.2024, 18:37

to wyjątkowy wybór, który nadaje wnętrzu niepowtarzalnego charakteru i naturalnego piękna. Jej tradycyjny wygląd i trwałość sprawiają, że jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy
Awatar użytkownika
Posty: 1507
Re: sklep sportowy...

data » 28.03.2024, 17:02

Polecam Wam wszystkim sprawdzić stronę https://hulajnoga.net/pl/59-hulajnogi-elektryczne-motus , na której znajdziecie ofertę sklepu internetowego z hulajnogami oraz akcesoriami i częsciami do
Awatar użytkownika
Posty: 684
Re: Jakie okna wybrać?

data » 28.03.2024, 16:04

Estetyka spotyka funkcjonalność w innowacyjnych profilach okiennych od . Jeśli cenisz sobie jakość i design, zobacz, co ma do zaoferowania. Odkryj różnicę, jaką może wprowadzić technologia
Awatar użytkownika
Posty: 132
Re: Trening na siłowni

data » 28.03.2024, 15:53

Jednak żeby schudnąć, to najważniejsza jest dieta. Ćwiczenia oczywiście też pomagają, ale niestety na początek trzeba się wyrzec tych wszystkich niezdrowych

Eksperci na forum

Awatar użytkownika
Posty: 170
Re: Wymiana ogrzewania

data » 20.04.2023, 14:44

Czas starych systemów grzewczych, opartych na spalaniu paliw kopalnych nieubłaganie dobiega końca. Na szczęście mamy dużo lepszą alternatywę, jaką jest prąd elektryczny. Wbrew obiegowej
Re: Powietrzna pompa ciepła - czy to dobry pomysł?

data » 02.09.2022, 15:35

Czy powietrzna pompa to dobry pomysł? Dane mówią same za siebie! Zachęcam do zapoznania się z krótkim wpisem: https://www.viessmann.pl/pl/prasa/aktua ...
Awatar użytkownika
Posty: 82
Jak czytacie książki, czyli książkowe rytuały

data » 30.09.2021, 9:25

Zapraszam do zamieszczania opisu swoich rytuałów na Najciekawsze opisy zaprezentujemy w nowej audycji na
Co należy przygotować przed ociepleniem poddasza pianą PUR?

data » 23.03.2020, 15:13

Zanim przejdziemy do ocieplania budynku, konieczne jest staranne przygotowanie podłoża, czyli tej warstwy, na którą zostanie nałożona izolacja termiczna. Istnieje cała lista zadań i testów,
Awatar użytkownika
Posty: 60
Re: Aranżacja łazienki

data » 29.12.2019, 17:38

Proponuję minimalistyczną łazienkę, w której półki będą utworzone z karton-gipsu. Blat/półka na umywalkę może być w formie dwóch drewnianych płyt. Całość uzupełni podłużne
Awatar użytkownika
Posty: 33
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 03.07.2019, 16:36

Mówiąc o „stratach” w układzie grzewczym powinniśmy odnosić się do ogrzewanego budynku a nie samych urządzeń grzewczych. Celowo pomijam teraz temat źródeł ciepła i ich sprawności.
Kominy przemysłowe

data » 01.10.2018, 11:01

Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domu

data » 30.08.2018, 22:48

Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na https://www.bdb.com.pl/domy_bez_bledow_ ... adnik.html Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Ile za ocieplenie?

data » 27.08.2018, 16:51

Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o