Pomoc w odchudzaniu

To jest miejsce, w którym osoby, które nie dokonały rejestracji mogą zadawać pytania i poruszać ważne problemy z dziedziny budownictwa (wyłącznie!).
Online
Posty: 497
Rejestracja: 07. lut. 2018, 11:06

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: tikol » 30. lis. 2020, 16:58

Oczywiście trzeba zacząć od diety odpowiedniej tylko warto ją dopasować do swojego stanu zdrowia. W zespole jelita drażliwego na pewno nie będzie łatwo, zobaczcie tutaj porady co w takiej sytuacji warto jeść a z czego zrezygnować. Przyczyny tego zespołu mogą być różne, natomiast główne objawy to kłopoty z wypróżnianiem. Moja ciocia ma taki problem i wiem, że nie jest lekko. Dieta w każdym razie dużo daje.

Posty: 247
Rejestracja: 08. lip. 2017, 15:19

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: jaca_a » 28. gru. 2020, 15:48

Ja myślę, ze raz na jakiś czas dobrze jest sobie zrobić detoks i postawić na oczyszczającą dietę sokową. Jest już wiele firm, które oferuje takie zestawy ale ze swojego doświadczenia najbardziej polecam firmę NUJA https://www.nuja.pl/dieta-oczyszczajaca-59 . Soki są bardzo smaczne, pożywne i dość gęste. U mnie taki detoks trwa zawsze 3 dni :)

Posty: 313
Rejestracja: 16. paź. 2017, 16:06

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: razdwatrzy » 01. sty. 2021, 16:58

Ja przez tą pandemię postanowiłam zainwestować w taką jakby własną siłownię i w sklepie https://hgandmore.pl/ zaszalałam i zamówiłam bieżnię. ;D Powiem wam że to był dobry pomysł, bo często oglądam jakiś film i w tym czasie sobie chodzę czy biegać truchcikiem na bieżni. :)

Posty: 239
Rejestracja: 19. lip. 2017, 23:43

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: maksi » 26. sty. 2021, 19:46

Wystarczy silna wolna i dobrze zbilansowane odżywianie. Coraz większa popularnością cieszy się też dieta surowa, która nie tylko pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów ale też działa bardzo prozdrowotnie. Więcej na jej temat możecie poczytać w artykule https://sofra.com.pl/dieta-warzywno-owocowa-w-postaci-surowej/ . Ja sama myślę o tym by zrobić sobie taki owocowo-warzywny detoks :)

Posty: 200
Rejestracja: 30. cze. 2017, 15:35

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: funky koval » 03. lut. 2021, 21:51

Detoks moze i dobry ale to działa na krótka chwilę. Najważniejsze by zmienić swoje nawyki żywieniowe. Od tego by trzeba zacząć. Więcej warzyw, owoców. Odstawić wszelkie chipsy i inne niezdrowe przekąski. To na początek. Ja jeszcze odstawiłem słodycze. A że to nie takie proste, jak wiecie, to zastąpiłem je sokami owocowymi. Od https://cymes.pl/ . Jakoś tak smakowo mi podeszły. Sa słodkie ale nie mają tyle cukru co normalne słodycze. No i to bardziej zdrowa forma.

Posty: 399
Rejestracja: 06. gru. 2017, 12:52

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: czekadelko » 04. lut. 2021, 14:34

Lepiej poprosić o pomoc dietetyka. Niech on ustawi dietę, wskaże, co powinieneś jeść, a czego unikać.

Posty: 1061
Rejestracja: 30. paź. 2018, 9:37

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: paszek90 » 27. lut. 2021, 20:37

Skoro decydujemy się na takie zdrowe odżywianie to warto skorzystać z usług odpowiedniego cateringu dietetycznego. Dieta powinna być zrównoważona. Z tego względu polecam skontaktować się z https://cateromarket.pl/catering-dietetyczny/warszawa - ja sam korzystam z ich usług.

Posty: 25
Rejestracja: 03. paź. 2017, 21:56

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: BobBudowniczy » 28. lut. 2021, 10:11

jeżeli chodzi o odchudzanie to dieta powinna być odpowiednia dla danego organizmu, uwzględniać nasze preferencje smakowe i być nie nudna, bo inaczej szybko ją porzucimy. Dla mnie najlepsza okazała się dieta pudełkowa wege , nie byłam wegetarianką, obecnie też nią tak naprawdę nie jestem, ale dobrze się czuję na posiłkach bezmięsnych- lekko, zdrowo. Duża ilość warzyw daje mi uczucie sytości więc nie bywam głodna. polecam spróbować, bo może okazać się Wa bardzo zasmakuje

Posty: 1269
Rejestracja: 14. gru. 2016, 21:12

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: Kokin33i » 08. maja. 2021, 20:52

W takim razie jeżeli chodzi o takie możliwości, jak dieta pudełkowa Wrocław to zdecydowanie mogę polecić Wam, zebyście wzięli pod uwagę ofertę przygotowaną przez SportFoodBox jedzenie zawsze świeże, różnorodne, dobrze przygotowane i przyjemne dla oka. No i do tego zawsze możn liczyć na profesjonalne wsparcie ze strony obsługi i dietetyka.

Posty: 524
Rejestracja: 26. wrz. 2015, 15:42

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: Katamaran » 09. maja. 2021, 11:09

Wydaje mi się, że pomocna może być taka bielizna https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca Korzystacie? jak wam się wydaje?

Posty: 239
Rejestracja: 19. lip. 2017, 23:43

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: maksi » 27. maja. 2021, 15:14

Ja sama nie mogłam się zmobilizować do trzymania diety wiec zdecydowałam się na catering, to rozwiązanie idealne dla mnie :) mieszkam w Warszawie i tu zamawiam z Victory Diet. Ich oferta najbardziej mi pasuje i pod katem samych dań ( wszystko bardzo mi smakuje) i pod kątem ceny :)

Posty: 720
Rejestracja: 29. lut. 2016, 22:05

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: el2 » 24. cze. 2021, 23:48

Podstawą jest ograniczenie kalorii. Warto o tym pomyśleć. Tutaj https://fitrepublic.pl/ile-kalorii-ma-kebab/ warto sobie zerknąć. Dowiecie się ile kalorii ma kebab. Oczywiście macie tam również wiele innych ciekawych artykułów, a w nich informacji, które mogą się przydać.

Posty: 233
Rejestracja: 18. wrz. 2017, 11:46

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: Gamora » 28. cze. 2021, 10:18

Oczywiście, że tak. Tylko warto wiedzieć, ile organizm potrzebuje kalorii na dzień.

Posty: 131
Rejestracja: 07. cze. 2016, 17:41

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: clasha » 16. lip. 2021, 15:21

Ja używałam różnych rzeczy i pomagało to średnio, a jedynie te wszystkie suplementy zostawiły po sobie problemy z wątrobą. Także teraz jedynie staram się odżywiać prawidłowo i ćwiczyć. Wolę nie ryzykować z testowaniem suplementów.

Posty: 1310
Rejestracja: 13. gru. 2017, 17:11

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: Grom32 » 26. sie. 2021, 10:55

Na pewno w odchudzaniu pomaga zbilansowana dieta oraz trening. Sam zakupiłem sobie ciężarki na stronie sklepu 4fizjo.pl i zaczynam ćwiczyć. Polecam wam ofertę tego sklepu internetowego, ponieważ mają bardzo szeroki wachlarz asortymentu i świetne ceny. Moim zdaniem możecie się tam bez jakiegokolwiek problemu zaopatrzyć w profesjonalny sprzęt, który pomoże wam zrzucić zbędny balast.

Posty: 1020
Rejestracja: 25. kwie. 2017, 16:14

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: jjusti18 » 30. sie. 2021, 17:57

Na pewno też Dietetyk może wam pomóc schudnąć. Kto, jak kto- ale taka osoba w końcu najlepiej wie jaki zaproponować jadłospis do danej osoby. Nawet jeżeli przykładowo zmaga się ona z różnymi chorobami. Także o tym warto pamiętać.

Posty: 849
Rejestracja: 17. lis. 2018, 21:50

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: Kamilla36 » 31. sie. 2021, 14:40

Odchudzanie zawsze powinno być odpowiednio kontrolować i odpowiednio zaplanowane, aby nie zrobić sobie krzywdy i aby nie popaść w problemy zdrowotne. Bardzo też trzeba uważać, jeśli mamy cukrzycę. W wielu przypadkach, takich jak cukrzyca typu 2, odchudzanie jest wskazane, bo to cukrzyca pojawiająca się przez otyłość. Czytajcie o wszystkim na stronie https://diabetyk24.pl/blog-section/odch ... a-cukrzyca .

Posty: 580
Rejestracja: 29. mar. 2017, 18:17

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: zuzannaanna » 29. wrz. 2021, 22:14

Moim zdaniem świetną opcją dla każdego kto chce pozbyć się nadprogramowych kilogramów jest catering dietetyczny. Z resztą poczytaj sobie o tym na https://e-krajna.pl/pl/636_materia_y_pa ... yczny.html Sama korzystam z cateringu i jestem bardzo zadowolona. Jedzenie jest przepyszne a ja wiem, że dbam o siebie jak najlepiej.

Posty: 961
Rejestracja: 06. lip. 2017, 19:36

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: Radecki » 29. paź. 2021, 21:09

Najwygodniejsza może okazać dieta pudełkowa. To praktyczne rozwiązanie bo dostajesz wszystkie posiłki bezpośrednio do domu i nie musisz martwić sie gotowaniem. Wiem, że nie zawsze możesz dobierać posiłki pod siebie tylko z góry masz narzucone co dzisiaj jeść. Jednak w Nice To Fit You https://ntfy.pl/mozna-mozna , możesz wybrać sobie posiłki na jakie masz ochote.

Posty: 145
Rejestracja: 25. sie. 2016, 12:03

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: Marinett » 16. lis. 2021, 8:47

Podstawą odchudzania są zawsze dieta i aktywność fizyczna. Jeżeli chodzi o tą pierwszą kwestię, na pewno warto tutaj postawić na catering dietetyczny https://eatfitcatering.pl/catering-dietetyczny/konin/ . Dzięki temu możemy jeść smacznie, zdrowo i to bez konieczności codziennego liczenia kalorii:)

Posty: 1163
Rejestracja: 22. gru. 2015, 23:10

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: zenka » 27. lis. 2021, 13:46

Na pewno przy odchudzaniu bardzo ważne jest aby ograniczyć cukier w diecie. Zaczynając od śniadania które powinno być obfite w wartości odżywcze ale nie tuczące. Polecam skorzystać z oferty sklepu https://fitorsweet.pl/produkty-zbozowe/ ... niadaniowe gdzie znajdziecie zdrowe płatki śniadaniowe które nie zawierają cukru. Lubię zjeść bardzo smaczne i pożywne śniadanie na początek dobrego dnia.

Posty: 145
Rejestracja: 25. sie. 2016, 12:03

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: Marinett » 29. lis. 2021, 10:43

Faktycznie jeżeli potrzebujemy pomocy w odchudzania dieta pudełkowa może okazać się strzałem w 10. Zresztą dzisiaj na naszym rynku mamy masę ofert tego typu https://eatfitcatering.pl/catering-diet ... /raciborz/ i możemy jeść smacznie i zdrowo, a przede wszystkim uzyskać wymarzoną sylwetkę bez wiecznego uczucia głodu.

Posty: 580
Rejestracja: 29. mar. 2017, 18:17

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: zuzannaanna » 01. gru. 2021, 13:45

Jeśli szukasz diety pudełkowej dla siebie to mogę ci polecić Torbę Smaku - https://torbasmaku.pl/ Mają bardzo duży wybór diet. Na pewno wybierzesz coś dla siebie. Możesz testowac kilka dni i najwyższej zmienisz jak coś. Ja mam od nich dietę odchudzającą i jestem bardzo zadowolona

Posty: 228
Rejestracja: 28. maja. 2016, 11:11

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: apacz » 05. gru. 2021, 16:03

Moim oczekiwaniem było to, aby na diecie pudełkowej zrzucić zbędny balast (wcześniej odżywiałem się nieregularnie i jadłem więcej niż powinienem). I udało mi się :). Dodam, że korzystałem z https://lightcatering.pl/ . Jadłem smacznie (i to bardzo!), pudełka były pod drzwiami na czas, zapomniałem też o podjadaniu, bo nie chodziłem głodny. Dla mnie idealna opcja! P-O-L-E-C-A-M!!!

Posty: 739
Rejestracja: 09. lis. 2016, 0:14

Re: Pomoc w odchudzaniu

Postautor: Paturatu » 07. gru. 2021, 10:36

Jeżeli chcesz pomocy w odchudzaniu to oprócz ćwiczeń skorzystaj z cateringu bo to najlepsze rozwiązanie. Dostajesz zdrowe jedzenie zbilansowane pod twoje potrzeby z najlepszych produktów. Dla osób chcących schudnąć lub będących na diecie polecam https://happy.diet/diety/slim/

PoprzedniaNastępna

Wróć do Pytania, dylematy, propozycje, dyskusje

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 9 gości

Najnowszwe wypowiedzi

Awatar użytkownika
Posty: 497
Re: Jaka koparka pod usługi

data » 28.03.2024, 12:54

W mojej firmie mamy na wyposażeniu kilka koparek, na każdą nie brakuje zleceń i najlepiej jakby pracowały po 12 godzin na dobę. Dwie z nich mają obecnie awarię, w jednej prawdopodobnie do
Awatar użytkownika
Posty: 1163
Re: Jakie macie zainteresowania i hobby

data » 28.03.2024, 12:01

A ja widzę tutaj bardzo dużo osób, których pasją jest pływanie oraz łódki. Na pewno powinniście wziąć pod uwagę to, że zbliża się sezon i warto się na niego przygotować. Macie swoje
Awatar użytkownika
Posty: 497
Re: automatyka drzwiowa

data » 28.03.2024, 11:54

Pewnie tacy specjaliści korzystają z nowoczesnych urządzeń elektronicznych. Automatyka nie byłaby bez nich możliwa. Interesujecie się jak wygląda budowa takich urządzeń, czytacie blogi o
Awatar użytkownika
Posty: 1163
Re: Budowa domu

data » 28.03.2024, 11:53

Podczas budowy Waszego domu powinniście pomyśleć o takiej kwestii, jak i na pewno odpowiednio wcześnie warto się takim tematem zainteresować. Na pewno potrzebna będzie profesjonalna firma,
Awatar użytkownika
Posty: 1236
Re: Aranżacja wnętrz w nowoczesnym stylu 3D

data » 28.03.2024, 11:53

Fajne jest to, że wnętrze można zaaranżować samodzielnie, a jeśli będziesz mieć z tym problemy, polecam poszukać artykułów i inspiracji na ten temat. Pod adresem:
Awatar użytkownika
Posty: 1163
Re: Wentylacja

data » 28.03.2024, 11:48

Znacie jakieś firmy, które oferują ? Wentylacja to bardzo ważny system i to naprawdę w wielu różnych miejscach, także myślę, że jak najbardziej podjęcie decyzji o montażu wentylacji
Awatar użytkownika
Posty: 3018
Taxi Kraków

data » 28.03.2024, 10:59

Ja korzystam z sieci taksówek https://krakow.ekotaxi.pl/taxi-na-dworz ... -krakowie/ Jest to sprawdzona i rzetelna firma z charakterystyczną zieloną koniczynką na samochodach. Cechują się
Awatar użytkownika
Posty: 498
Re: Co zamiast firanek

data » 28.03.2024, 10:22

Jeszcze ewentualnie tutaj - https://krakowrolety.pl/zaluzje-poziome ... rakow.html To jest słuszny kierunek, ale oczywiście to trzeba dopasować indywidualnie. Każdemu może pasować coś innego.
Awatar użytkownika
Posty: 1310
Budowa domu a prawo archeologiczne

data » 28.03.2024, 10:18

Czy zanim postawię dom potrzebny jest na wstępnym etapie nadzór archeologa aby sprawdził grunt? Pytam bo działka leży w obrębie o znaczeniu historycznym i często były prowadzone prace
Awatar użytkownika
Posty: 121
Re: wypożyczalnia samochodów

data » 28.03.2024, 9:46

Znam, ale znam też Comfortcar, a ta wypożyczalnia ma naprawdę konkurencyjną ofertę zwłaszcza w Bydgoszczy gdzie dla mieszkańców z kartą bydgoską jest 10% zniżki. Możesz o tym przeczytać

Eksperci na forum

Awatar użytkownika
Posty: 170
Re: Wymiana ogrzewania

data » 20.04.2023, 14:44

Czas starych systemów grzewczych, opartych na spalaniu paliw kopalnych nieubłaganie dobiega końca. Na szczęście mamy dużo lepszą alternatywę, jaką jest prąd elektryczny. Wbrew obiegowej
Re: Powietrzna pompa ciepła - czy to dobry pomysł?

data » 02.09.2022, 15:35

Czy powietrzna pompa to dobry pomysł? Dane mówią same za siebie! Zachęcam do zapoznania się z krótkim wpisem: https://www.viessmann.pl/pl/prasa/aktua ...
Awatar użytkownika
Posty: 82
Jak czytacie książki, czyli książkowe rytuały

data » 30.09.2021, 9:25

Zapraszam do zamieszczania opisu swoich rytuałów na Najciekawsze opisy zaprezentujemy w nowej audycji na
Co należy przygotować przed ociepleniem poddasza pianą PUR?

data » 23.03.2020, 15:13

Zanim przejdziemy do ocieplania budynku, konieczne jest staranne przygotowanie podłoża, czyli tej warstwy, na którą zostanie nałożona izolacja termiczna. Istnieje cała lista zadań i testów,
Awatar użytkownika
Posty: 60
Re: Aranżacja łazienki

data » 29.12.2019, 17:38

Proponuję minimalistyczną łazienkę, w której półki będą utworzone z karton-gipsu. Blat/półka na umywalkę może być w formie dwóch drewnianych płyt. Całość uzupełni podłużne
Awatar użytkownika
Posty: 33
Re: Ogrzewanie na podczerwień - koszty

data » 03.07.2019, 16:36

Mówiąc o „stratach” w układzie grzewczym powinniśmy odnosić się do ogrzewanego budynku a nie samych urządzeń grzewczych. Celowo pomijam teraz temat źródeł ciepła i ich sprawności.
Kominy przemysłowe

data » 01.10.2018, 11:01

Przedstawiamy zbiór informacji związanych z tematyką kominową dla sektora przemysłowego. Firma Jeremias Systemy Kominowe ma sporo do zaprezentowania w tym temacie. Wiele nietypowych rozwiązań
Awatar użytkownika
Posty: 524
Re: Zanim popełnisz błędy przy budowie domu

data » 30.08.2018, 22:48

Witam Spis treści oraz 50 przykładowych stron jest na https://www.bdb.com.pl/domy_bez_bledow_ ... adnik.html Nie było dotąd zgłoszeń, by nawet dyletant nie zrozumiał treści, a zakupiło już
Awatar użytkownika
Posty: 15
Re: Ile za ocieplenie?

data » 27.08.2018, 16:51

Nadal aktualny temat, Producenci od tamtej pory raczej nie wymyślili nic nowego godnego uwagi: Kolor ma znaczenie, tak ogólnikowo świadczy o właściwościach danego produktu. Warto się
Awatar użytkownika
Posty: 22
Re: Jak wybrać lokalizację pod budowę domu

data » 14.05.2018, 11:43

Tak jak wspomniano już wcześniej, wybór lokalizacji jest bardzo istotny. Należy dokładnie przemyśleć swoje preferencje, myśląc również o przyszłości. Poza tym warto pamiętać o