Pomoc w odchudzaniu
Posty: 89
• Strona 2 z 4 • 1, 2, 3, 4
- tikol
- Posty: 503
- Rejestracja: 07. lut. 2018, 11:06
Re: Pomoc w odchudzaniu
Oczywiście trzeba zacząć od diety odpowiedniej tylko warto ją dopasować do swojego stanu zdrowia. W zespole jelita drażliwego na pewno nie będzie łatwo, zobaczcie tutaj porady co w takiej sytuacji warto jeść a z czego zrezygnować. Przyczyny tego zespołu mogą być różne, natomiast główne objawy to kłopoty z wypróżnianiem. Moja ciocia ma taki problem i wiem, że nie jest lekko. Dieta w każdym razie dużo daje.
- jaca_a
- Posty: 247
- Rejestracja: 08. lip. 2017, 15:19
Re: Pomoc w odchudzaniu
Ja myślę, ze raz na jakiś czas dobrze jest sobie zrobić detoks i postawić na oczyszczającą dietę sokową. Jest już wiele firm, które oferuje takie zestawy ale ze swojego doświadczenia najbardziej polecam firmę NUJA https://www.nuja.pl/dieta-oczyszczajaca-59 . Soki są bardzo smaczne, pożywne i dość gęste. U mnie taki detoks trwa zawsze 3 dni
- razdwatrzy
- Posty: 314
- Rejestracja: 16. paź. 2017, 16:06
Re: Pomoc w odchudzaniu
Ja przez tą pandemię postanowiłam zainwestować w taką jakby własną siłownię i w sklepie https://hgandmore.pl/ zaszalałam i zamówiłam bieżnię. ;D Powiem wam że to był dobry pomysł, bo często oglądam jakiś film i w tym czasie sobie chodzę czy biegać truchcikiem na bieżni.
- maksi
- Posty: 241
- Rejestracja: 19. lip. 2017, 23:43
Re: Pomoc w odchudzaniu
Wystarczy silna wolna i dobrze zbilansowane odżywianie. Coraz większa popularnością cieszy się też dieta surowa, która nie tylko pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów ale też działa bardzo prozdrowotnie. Więcej na jej temat możecie poczytać w artykule https://sofra.com.pl/dieta-warzywno-owocowa-w-postaci-surowej/ . Ja sama myślę o tym by zrobić sobie taki owocowo-warzywny detoks
- funky koval
- Posty: 200
- Rejestracja: 30. cze. 2017, 15:35
Re: Pomoc w odchudzaniu
Detoks moze i dobry ale to działa na krótka chwilę. Najważniejsze by zmienić swoje nawyki żywieniowe. Od tego by trzeba zacząć. Więcej warzyw, owoców. Odstawić wszelkie chipsy i inne niezdrowe przekąski. To na początek. Ja jeszcze odstawiłem słodycze. A że to nie takie proste, jak wiecie, to zastąpiłem je sokami owocowymi. Od https://cymes.pl/ . Jakoś tak smakowo mi podeszły. Sa słodkie ale nie mają tyle cukru co normalne słodycze. No i to bardziej zdrowa forma.
- czekadelko
- Posty: 399
- Rejestracja: 06. gru. 2017, 12:52
Re: Pomoc w odchudzaniu
Lepiej poprosić o pomoc dietetyka. Niech on ustawi dietę, wskaże, co powinieneś jeść, a czego unikać.
- paszek90
- Posty: 1066
- Rejestracja: 30. paź. 2018, 9:37
Re: Pomoc w odchudzaniu
Skoro decydujemy się na takie zdrowe odżywianie to warto skorzystać z usług odpowiedniego cateringu dietetycznego. Dieta powinna być zrównoważona. Z tego względu polecam skontaktować się z https://cateromarket.pl/catering-dietetyczny/warszawa - ja sam korzystam z ich usług.
- BobBudowniczy
- Posty: 25
- Rejestracja: 03. paź. 2017, 21:56
Re: Pomoc w odchudzaniu
jeżeli chodzi o odchudzanie to dieta powinna być odpowiednia dla danego organizmu, uwzględniać nasze preferencje smakowe i być nie nudna, bo inaczej szybko ją porzucimy. Dla mnie najlepsza okazała się dieta pudełkowa wege , nie byłam wegetarianką, obecnie też nią tak naprawdę nie jestem, ale dobrze się czuję na posiłkach bezmięsnych- lekko, zdrowo. Duża ilość warzyw daje mi uczucie sytości więc nie bywam głodna. polecam spróbować, bo może okazać się Wa bardzo zasmakuje
- Kokin33i
- Posty: 1270
- Rejestracja: 14. gru. 2016, 21:12
Re: Pomoc w odchudzaniu
W takim razie jeżeli chodzi o takie możliwości, jak dieta pudełkowa Wrocław to zdecydowanie mogę polecić Wam, zebyście wzięli pod uwagę ofertę przygotowaną przez SportFoodBox jedzenie zawsze świeże, różnorodne, dobrze przygotowane i przyjemne dla oka. No i do tego zawsze możn liczyć na profesjonalne wsparcie ze strony obsługi i dietetyka.
- Katamaran
- Posty: 537
- Rejestracja: 26. wrz. 2015, 15:42
Re: Pomoc w odchudzaniu
Wydaje mi się, że pomocna może być taka bielizna https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca Korzystacie? jak wam się wydaje?
- maksi
- Posty: 241
- Rejestracja: 19. lip. 2017, 23:43
Re: Pomoc w odchudzaniu
Ja sama nie mogłam się zmobilizować do trzymania diety wiec zdecydowałam się na catering, to rozwiązanie idealne dla mnie mieszkam w Warszawie i tu zamawiam z Victory Diet. Ich oferta najbardziej mi pasuje i pod katem samych dań ( wszystko bardzo mi smakuje) i pod kątem ceny
- el2
- Posty: 735
- Rejestracja: 29. lut. 2016, 22:05
Re: Pomoc w odchudzaniu
Podstawą jest ograniczenie kalorii. Warto o tym pomyśleć. Tutaj https://fitrepublic.pl/ile-kalorii-ma-kebab/ warto sobie zerknąć. Dowiecie się ile kalorii ma kebab. Oczywiście macie tam również wiele innych ciekawych artykułów, a w nich informacji, które mogą się przydać.
- Gamora
- Posty: 233
- Rejestracja: 18. wrz. 2017, 11:46
Re: Pomoc w odchudzaniu
Oczywiście, że tak. Tylko warto wiedzieć, ile organizm potrzebuje kalorii na dzień.
- clasha
- Posty: 132
- Rejestracja: 07. cze. 2016, 17:41
Re: Pomoc w odchudzaniu
Ja używałam różnych rzeczy i pomagało to średnio, a jedynie te wszystkie suplementy zostawiły po sobie problemy z wątrobą. Także teraz jedynie staram się odżywiać prawidłowo i ćwiczyć. Wolę nie ryzykować z testowaniem suplementów.
- Grom32
- Posty: 1334
- Rejestracja: 13. gru. 2017, 17:11
Re: Pomoc w odchudzaniu
Na pewno w odchudzaniu pomaga zbilansowana dieta oraz trening. Sam zakupiłem sobie ciężarki na stronie sklepu 4fizjo.pl i zaczynam ćwiczyć. Polecam wam ofertę tego sklepu internetowego, ponieważ mają bardzo szeroki wachlarz asortymentu i świetne ceny. Moim zdaniem możecie się tam bez jakiegokolwiek problemu zaopatrzyć w profesjonalny sprzęt, który pomoże wam zrzucić zbędny balast.
- jjusti18
- Posty: 1038
- Rejestracja: 25. kwie. 2017, 16:14
Re: Pomoc w odchudzaniu
Na pewno też Dietetyk może wam pomóc schudnąć. Kto, jak kto- ale taka osoba w końcu najlepiej wie jaki zaproponować jadłospis do danej osoby. Nawet jeżeli przykładowo zmaga się ona z różnymi chorobami. Także o tym warto pamiętać.
- Kamilla36
- Posty: 852
- Rejestracja: 17. lis. 2018, 21:50
Re: Pomoc w odchudzaniu
Odchudzanie zawsze powinno być odpowiednio kontrolować i odpowiednio zaplanowane, aby nie zrobić sobie krzywdy i aby nie popaść w problemy zdrowotne. Bardzo też trzeba uważać, jeśli mamy cukrzycę. W wielu przypadkach, takich jak cukrzyca typu 2, odchudzanie jest wskazane, bo to cukrzyca pojawiająca się przez otyłość. Czytajcie o wszystkim na stronie https://diabetyk24.pl/blog-section/odch ... a-cukrzyca .
- zuzannaanna
- Posty: 580
- Rejestracja: 29. mar. 2017, 18:17
Re: Pomoc w odchudzaniu
Moim zdaniem świetną opcją dla każdego kto chce pozbyć się nadprogramowych kilogramów jest catering dietetyczny. Z resztą poczytaj sobie o tym na https://e-krajna.pl/pl/636_materia_y_pa ... yczny.html Sama korzystam z cateringu i jestem bardzo zadowolona. Jedzenie jest przepyszne a ja wiem, że dbam o siebie jak najlepiej.
- Radecki
- Posty: 962
- Rejestracja: 06. lip. 2017, 19:36
Re: Pomoc w odchudzaniu
Najwygodniejsza może okazać dieta pudełkowa. To praktyczne rozwiązanie bo dostajesz wszystkie posiłki bezpośrednio do domu i nie musisz martwić sie gotowaniem. Wiem, że nie zawsze możesz dobierać posiłki pod siebie tylko z góry masz narzucone co dzisiaj jeść. Jednak w Nice To Fit You https://ntfy.pl/mozna-mozna , możesz wybrać sobie posiłki na jakie masz ochote.
- Marinett
- Posty: 145
- Rejestracja: 25. sie. 2016, 12:03
Re: Pomoc w odchudzaniu
Podstawą odchudzania są zawsze dieta i aktywność fizyczna. Jeżeli chodzi o tą pierwszą kwestię, na pewno warto tutaj postawić na catering dietetyczny https://eatfitcatering.pl/catering-dietetyczny/konin/ . Dzięki temu możemy jeść smacznie, zdrowo i to bez konieczności codziennego liczenia kalorii:)
- zenka
- Posty: 1169
- Rejestracja: 22. gru. 2015, 23:10
Re: Pomoc w odchudzaniu
Na pewno przy odchudzaniu bardzo ważne jest aby ograniczyć cukier w diecie. Zaczynając od śniadania które powinno być obfite w wartości odżywcze ale nie tuczące. Polecam skorzystać z oferty sklepu https://fitorsweet.pl/produkty-zbozowe/ ... niadaniowe gdzie znajdziecie zdrowe płatki śniadaniowe które nie zawierają cukru. Lubię zjeść bardzo smaczne i pożywne śniadanie na początek dobrego dnia.
- Marinett
- Posty: 145
- Rejestracja: 25. sie. 2016, 12:03
Re: Pomoc w odchudzaniu
Faktycznie jeżeli potrzebujemy pomocy w odchudzania dieta pudełkowa może okazać się strzałem w 10. Zresztą dzisiaj na naszym rynku mamy masę ofert tego typu https://eatfitcatering.pl/catering-diet ... /raciborz/ i możemy jeść smacznie i zdrowo, a przede wszystkim uzyskać wymarzoną sylwetkę bez wiecznego uczucia głodu.
- zuzannaanna
- Posty: 580
- Rejestracja: 29. mar. 2017, 18:17
Re: Pomoc w odchudzaniu
Jeśli szukasz diety pudełkowej dla siebie to mogę ci polecić Torbę Smaku - https://torbasmaku.pl/ Mają bardzo duży wybór diet. Na pewno wybierzesz coś dla siebie. Możesz testowac kilka dni i najwyższej zmienisz jak coś. Ja mam od nich dietę odchudzającą i jestem bardzo zadowolona
- apacz
- Posty: 228
- Rejestracja: 28. maja. 2016, 11:11
Re: Pomoc w odchudzaniu
Moim oczekiwaniem było to, aby na diecie pudełkowej zrzucić zbędny balast (wcześniej odżywiałem się nieregularnie i jadłem więcej niż powinienem). I udało mi się . Dodam, że korzystałem z https://lightcatering.pl/ . Jadłem smacznie (i to bardzo!), pudełka były pod drzwiami na czas, zapomniałem też o podjadaniu, bo nie chodziłem głodny. Dla mnie idealna opcja! P-O-L-E-C-A-M!!!
- Paturatu
- Posty: 739
- Rejestracja: 09. lis. 2016, 0:14
Re: Pomoc w odchudzaniu
Jeżeli chcesz pomocy w odchudzaniu to oprócz ćwiczeń skorzystaj z cateringu bo to najlepsze rozwiązanie. Dostajesz zdrowe jedzenie zbilansowane pod twoje potrzeby z najlepszych produktów. Dla osób chcących schudnąć lub będących na diecie polecam https://happy.diet/diety/slim/
Posty: 89
• Strona 2 z 4 • 1, 2, 3, 4
Wróć do Pytania, dylematy, propozycje, dyskusje
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 13 gości