Odchudzanie
- tomekrad
- Posty: 82
- Rejestracja: 22. cze. 2016, 9:40
Odchudzanie
Cześć
Zacząłem ostatnio się odchudzać. Stwierdziłem, że pieniądze które wydaje na imprezki przeznaczę na siłkę. Już niby tylko miesiąc, jednak czuje już różnice. Na siłownię chodzę minimum 3 razy w tygodniu. Czasami też biegam. No ale przede wszystkim to jedynie. Najgorsze było to, gdy nie najadałem się porcjami. Teraz już jest lepiej, nie muszę czegoś cały czas jeść. Wgl fenomenem okazała się być szałwia hiszpańska. Nasionka chicha są świetne z musami owocowymi. Myślałem, że są drogie ale nie aż tak bardzo. http://e-condimenta.eu/product-pol-779- ... -chia.html Polecam z tej strony, mają też wiele innych nieprzetworzonych produktów. Strasznie polubiłem kasze orkiszową. Odkąd zmieniłem tryb życia opuścili mnie "przyjaciele". Wiecie co? I tak bym to zrobił ponownie. A jakie są wasze sposoby na odchudzanie?
Zacząłem ostatnio się odchudzać. Stwierdziłem, że pieniądze które wydaje na imprezki przeznaczę na siłkę. Już niby tylko miesiąc, jednak czuje już różnice. Na siłownię chodzę minimum 3 razy w tygodniu. Czasami też biegam. No ale przede wszystkim to jedynie. Najgorsze było to, gdy nie najadałem się porcjami. Teraz już jest lepiej, nie muszę czegoś cały czas jeść. Wgl fenomenem okazała się być szałwia hiszpańska. Nasionka chicha są świetne z musami owocowymi. Myślałem, że są drogie ale nie aż tak bardzo. http://e-condimenta.eu/product-pol-779- ... -chia.html Polecam z tej strony, mają też wiele innych nieprzetworzonych produktów. Strasznie polubiłem kasze orkiszową. Odkąd zmieniłem tryb życia opuścili mnie "przyjaciele". Wiecie co? I tak bym to zrobił ponownie. A jakie są wasze sposoby na odchudzanie?
- cecyliaaa
- Posty: 3
- Rejestracja: 07. paź. 2016, 9:54
Re: Odchudzanie
Mam pytanie, czy ktoś próbował się odchudzać na cateringu dietetycznym? Mam na myśli coś takiego: http://www.paleocatering24.pl/zamow-diete Sądzicie, że to może dać jakieś efekty?
- zenka
- Posty: 1169
- Rejestracja: 22. gru. 2015, 23:10
Re: Odchudzanie
Przy odchudzaniu warto zamienić wszelkie tłuszcze na olej kokosowy. Jest to tłuszcz który nie odkłada nie w naszym ciele. Taka zamiana naprawdę się sprawdza. Taki olej tanio i wszystkie rodzaje dostaniecie na http://marketbio.pl/category/olej-kokos ... -z-kokosow Polecam.
- baska889
- Posty: 121
- Rejestracja: 22. lut. 2016, 14:45
Re: Odchudzanie
Hej! Jeśli mimo że się odchudzacie, to cellulit nie chce zniknąć, to polecam przeczytać:http://modanaurode.pl/html/jak_skutecznie_usunac_cellulit.html - artykuł został fajnie napisany i pozwala poznać naprawdę skuteczne sposoby na to, jak zredukować cellulit
- jopek91
- Posty: 4
- Rejestracja: 20. paź. 2016, 15:56
- Lokalizacja: Wrocław
Re: Odchudzanie
Moim zdaniem zanim się wybierze jakieś suplementy na odchudzanie to trzeba poczytać i porównać różne, dobrać dla siebie odpowiedni. Ja osobiście znalazłem fajną stronę z testami suplementów - http://jakwreszcieschudnac.pl i tam znalazłem coś dla siebie
Pozdrawiam :)
- zeldiax
- Posty: 69
- Rejestracja: 17. lut. 2016, 10:49
Re: Odchudzanie
A mi odchudzanie zupełnie nie idzie. Za bardzo lubię słodycze!
- dominikgala9
- Posty: 68
- Rejestracja: 20. gru. 2016, 13:24
Re: Odchudzanie
Czasami po odchudzaniu to trzeba zdecydować sie na lifting laserowy, który pozwoli na ujędrnienie skóry obwisłej po rozciągnięciu. Można w Krakowie takie zabiegi znaleźć na przykład tu http://www.dermedik.pl/zabiegi-kosmetyczne/pl/laser-palomar-luxg-usuwanie-przebarwien-naczynek-rumienia-odmladzanie
- Melania
- Posty: 76
- Rejestracja: 02. gru. 2016, 21:09
Re: Odchudzanie
W odchudzaniu najważniejszy jest zdrowy rozsądek i oczywiście cierpliwość.Nie stracimy kilogramów w moment,trzeba być na to gotowym.Kiedy ja się starałam odchudzić korzystałam z tzw. diety pudełkowej. Każdego dnia,5 razy dziennie dostarczano mi posiłki dopasowane do moich oczekiwań. Jest to bardzo dobry pomysł dla każdego kto nie ma czasu,nie wie jak komponować dania i z jakich produktów.Taki catering dietetyczny warty jest wypróbowania,wiele firm daje nam taką możliwość,można zrobić zamówienie na kilka dni i sprawdzić czy taka forma nam odpowiada. Szczegóły znajdziemy na http://nutridieta.pl/zestaw-probny/
- donka
- Posty: 261
- Rejestracja: 11. lut. 2017, 17:05
Re: Odchudzanie
Najgorsza to chyba ta cierpliwość, ja dla lepszego efektu wspomagałam się http://therm-line.com/therm-line-fast i dzięki tym naturalnym składnikom waga spada szybciej, ale oczywiście nie bez rozsądnej diety i przynajmniej kilkunastominutowych ćwiczeń.
- Rinso
- Posty: 395
- Rejestracja: 10. sie. 2016, 21:38
Re: Odchudzanie
Mnie niestety żadne suplementy ćwiczenia i dieta nie pomogły. Niestety czasem tak jest ,że każde ciało inaczej reaguje na odchudzanie. W takich chwilach warto zasięgnąć pomocy klinik odnośnie wyszczuplania http://joannagesicka.pl/wyszczuplanie/ . Problem rozwiążą tam profesjonalnie i całkowicie bezpiecznie.
- Flugusz
- Posty: 784
- Rejestracja: 01. wrz. 2016, 18:09
Re: Odchudzanie
A jeżeli chodzi o suplementy to jakie stosujecie i jakie dają efekty? Tutaj https://www.zaufane-apteki.pl/odchudzanie-21/ przeglądam takie apteczne (tylko takie wchodzą w grę) i nie wiem na co się zdecydować. Doradzicie?
- Claudyna
- Posty: 339
- Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20
Re: Odchudzanie
ja mam problem z gromadzącą się wodą w organizmie i dlatego poszłam na konsultację do dietetyka i dzisiaj już wiem jak z tym walczyć.
- agi23
- Posty: 319
- Rejestracja: 27. sty. 2017, 14:26
Re: Odchudzanie
Moim zdaniem wszystko w procesie odchudzania jest ważne. Zarówno dobrze dopasowana dieta, odpowiednie suplementy i przede wszystkim regularny trening. Jeśli na siłowni to z własnego doświadczenia polecam zaopatrzyć się w dobrej jakości biustonosz sportowy http://hurtowniasportowa.net/produkty/odziez/kobiety/biustonosze-sportowe , który podczas ćwiczeń będzie odpowiednio podtrzymywał biust. Niby drobiazg a jakość ćwiczeń zupełnie inna.
- Claudyna
- Posty: 339
- Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20
Re: Odchudzanie
dobrze jest też skorzystać z porad dietetyka który naprowadzi na problem i pomoże w jego rozwiązaniu.
- Krzysztof50
- Posty: 425
- Rejestracja: 07. sty. 2017, 20:12
Re: Odchudzanie
Ja stosuję koktajle na odchudzanie, które sa dostępne w aptece. Kupiłem tez sobie taki shaker http://Promixx.com.pl , dzięki któremu szybko moge wymieszać koktajk na gładką masę. Mi te koktajle bardzo pomagają, przede wszystkim zapychają żołądek i nie podjadam, bo nie odczuwam głodu.
- Marinett
- Posty: 145
- Rejestracja: 25. sie. 2016, 12:03
Re: Odchudzanie
Pomysłów na odchudzanie może być cała masa. Moim zdaniem jednak poza znalezieniem właściwej diety, warto zdecydować się także na regularną aktywność fizyczną. Jeżeli nie do końca mamy na nią pomysł, sporo ciekawych artykułów na ten temat znajdziemy na http://aktywnienaplus.pl/ i jestem przekonana, że dla każdego ich lektura będzie nader wciągająca:)
- Claudyna
- Posty: 339
- Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20
Re: Odchudzanie
ja chodzę do dietetyka i dzięki jego poradom udało mi się schudnąć prawie 17 kg.
- apacz
- Posty: 228
- Rejestracja: 28. maja. 2016, 11:11
Re: Odchudzanie
Ja uważam, że tylko z pomocą dietetyka można szybko i bezpiecznie osiągnąć upragniona wagę. Taki specjalista ułoży indywidualny plan żywieniowy uwzględniając preferencje, nietolerancje pokarmowe, choroby towarzyszące; naucz, jakie produkty wybierać, a których lepiej unikać i dokładnie powie, co możesz spożywać, a z czego zrezygnować. Poza tym na każdym spotkaniu zdopinguje i doceni za każdy sukces Gdybyście szukali dobrego fachowca w dziedzinie żywienia, to polecam skorzystać ze strony https://kcalmar.com . Są tam profile dietetyków, z różnych miast i można się od razu do nich zapisać.
- Claudyna
- Posty: 339
- Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20
Re: Odchudzanie
zgadza się, z pomocą dietetyka można naprawdę skutecznie schudnąć i uchronić się przed skokiem wagi w przyszłości.
- monimm82
- Posty: 35
- Rejestracja: 27. lut. 2017, 19:02
Re: Odchudzanie
17 kg serio? Wow szacun dla ciebie... Ja sie strasznie męczę i dopiero schudłam 5kg... Każdy kg to masa wysiłku dla mnie. Szukam więc nowych sposobów na szybsze ochudzanie. Znacie może tabletki african mango? Czytałam ostatnio bardzo ciekawy artykuł na temat tego naturalnego suplementu diety. Obecnie poszukuja african mango opinie . Ktoś coś?
- Claudyna
- Posty: 339
- Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20
Re: Odchudzanie
dzięki ja bym na Twoim miejscu tez zastanowiła się nad poradą dietetyka. Może znajdzie powód dlaczego tak musisz się męczyć.
- donka
- Posty: 261
- Rejestracja: 11. lut. 2017, 17:05
Re: Odchudzanie
Też jestem za tym żeby korzystać z pomocy dietetyka
- Claudyna
- Posty: 339
- Rejestracja: 23. mar. 2017, 13:20
Re: Odchudzanie
no właśnie, na pewno wyjdzie to na naszą korzyść.
- AgaAga
- Posty: 1
- Rejestracja: 19. cze. 2017, 11:13
Re: Odchudzanie
ja jestem w stałym kontakcie z dietetykiem, ale powiem szczerze, że mam problem z utrzymaniem diety. Podjadam i wszystko idzie na marne, aż do teraz ponieważ zaczęłam stosować African mango . Od tygodnia nie podjadam, także jestem bardzo zadowolona
- heniutek
- Posty: 246
- Rejestracja: 08. cze. 2017, 13:21
Re: Odchudzanie
Suplementacja w czasie diety jest istotna i ważna, jeżeli jest oczywiście robiona z głową. Warto sobie zerknąć na http://terazdieta.pl/ktore-suplementy-na-odchudzanie-mozna-uznac-za-skuteczne/ i poczytać co nieco, by poszerzyć zakres swojej wiedzy w tej materii i nie dać się nabierać sprzedawcom.
Wróć do Dyskusje o Maryni oraz jej powabach
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 25 gości